ChongMingS.COM崇明网讯 近日，玻利维亚启动首批对华奇亚籽出口，玻总统路易斯·阿尔塞激动宣布：25吨奇亚籽输华是“里程碑事件”。
阿尔塞表示，玻利维亚正开拓一个“潜力巨大的新市场”，像阿根廷、巴拉圭还有其他国家，谁不想进入中国市场呢。
玻方表示，对中国的奇亚籽出口量将“不设上限”，并强调打开中国市场可以让正销往美国的产品转向，因为美在现有关税基础上加征10%关税。此前，该国奇亚籽主要销往墨西哥和美国。
2025年1月1日，玻利维亚正式成为金砖伙伴国。
那这个"奇亚籽"有什么用?
据百度AI和百度百科显示：奇亚籽对 心脏、减肥、胆固醇等有益。
具体内容如下：
奇亚籽具有多种健康益处，包括增加饱腹感、调节胆固醇、控制血糖、促进消化等。
首先，奇亚籽可以增加饱腹感，有助于减肥和控制体重。它富含膳食纤维，吸水后会膨胀，从而增加饱腹感，减少进食量，帮助控制体重。此外，奇亚籽中的不饱和脂肪酸有助于调节胆固醇水平，维持血糖和血压的稳定。
其次，奇亚籽对心脏健康有益。它富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病的风险，维护血管功能。奇亚籽中的膳食纤维和果胶可以促进身体对碳水化合物的吸收，辅助调控人体血糖水平。
此外，奇亚籽还具有促进消化的作用。它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。奇亚籽中的抗氧化剂如维生素E和维生素C具有抗氧化作用，有助于保持肌肤年轻。
最后，奇亚籽的食用方法和适用人群也很广泛。它可以加入到各种食物中，如酸奶、燕麦、沙拉等，适合各个年龄段的人群食用。特别是对于需要控制体重、调节胆固醇和血糖的人群，奇亚籽是一个理想的选择。
虽然百度AI回复这么多功能，但这种作为食疗药材功效而已，本不能完全说明这些功能能直接实现，百度AI也给出了替代物品。
具体内容如下：
奇亚籽可以被多种食材替代，以下是几种常见的替代方案及其营养价值和食用方法：
罗勒籽：罗勒籽，又称兰香子或明列子，是“山香”植物的成熟果实，富含纤维素，能够改善肤质和肠胃功能，降低胆固醇和三酸甘油酯，具有减肥效果。罗勒籽的卡路里低且富含纤维，能够提供饱腹感，抑制血糖升高，适合替代奇亚籽。
黑芝麻：黑芝麻在主要营养指标上与奇亚籽不相上下，富含优质脂肪、蛋白质、钙、铁、锌和维生素E。将黑芝麻与杂粮混合打成米糊，可以替代奇亚籽，具有补肾、润肠燥、开胃益中等功效。
花生：花生含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸和白藜芦醇等物质，能够减少过氧化物对血管的伤害。水煮花生可以替代牛油果，提供类似的饱腹感和营养价值。
毛豆：毛豆的蛋白质、钙、铁、镁、钾等矿物质含量高于鹰嘴豆，且价格更为亲民。清炒毛豆虾仁可以作为鹰嘴豆的替代品，提供类似的营养价值。
这些替代品不仅在营养价值上与奇亚籽相似，而且在价格和获取方式上也更具优势，适合日常食用。
不是为了贬低"奇亚籽"，而是希望共同粗浅了解一下外来新物种，，本文不作为医用参考，建议最终以医嘱为准。
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